Yoga Basic
YOGA BASIC – diese Stunde ist an alle gerichtet, die mit Yoga anfangen oder auch gerne ihre bereits vorhandene Erfahrung vertiefen möchten. Es werden die fundamentalen Yogastellungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) Schritt für Schritt erlernt. In der Yoga Basic Stunde setzen wir jede Woche den Fokus auf eins von acht Themen. Dieses Stundenprogramm wiederholt sich alle acht Wochen.
(für Einsteiger oder zur Vertiefung geeignet)
- Woche: Vorbeugen und Hüftöffner
- Woche: Rückbeugen
- Woche: stehende Haltungen
- Woche: Pranayama – richtige Atemtechnik
- Woche: Drehungen
- Woche: Stärkung unserer Körpermitte und Balancehaltungen
- Woche: Sonnengruß – Surya Namaskar
- Woche: Energetische Aspekte
Anmeldung
Bitte einmalig via Eversports registrieren. Die Buchung zur beliebigen Yogaklasse erfolgt über Eversports oder Du kommst spontan zu uns ins Studio.
Stundenplan
Hier siehst Du immer den aktuellen Stundenplan auf Eversports, unserem Online-Buchungspartner.
Öffnungszeit
Unser Studio öffnet immer 15 Minuten vor Stundenbeginn. An Feiertagen finden keine regulären Stunden statt.
Kontakt
YOGA & MEHR
Nicole Klein
Dreifaltigkeitsplatz 176
84028 Landshut
Tel. 0171 7913808
studio@yoga-und-mehr.me
Parken
Auf der Grieserwiese ist das Parken teils kostenfrei möglich.
Das Parkhaus an der Wittstraße befindet sich fußläufig in der Nähe unseres Studios.
Mit etwas Glück bekommst Du auch direkt am Dreifaltigkeitsplatz einen Parkplatz.