BREATHWORK inkl. CACAO RITUAL 

am Samstag, 03. Mai 2025 von 13.30 - 16.00 Uhr

mit NICOLE
(Yogalehrerin & Breathwork Facilitator)

BREATHWORK & CACAO-RITUAL

EINE REISE ZU DIR SELBST

Tauche ein in die heilende Welt des Conscious Connected Breathing - dem verbundenen Atem und erlebe dies mit der transformativen Kraft eines Cacao-Ritual.

Breathwork

Mit dem bewusst verbundenen Atem - Conscious Connected Breathing öffnest du den Raum, um tief in deinen Körper und Geist einzutauchen. Unterstützt durch Musik & Bodywork. Löse Blockaden, aktiviere deine Lebensenergie und finde zurück in deine Balance.

Cacao-Ritual

Cacao, die Pflanze des Herzens, begleitet dich auf dieser Reise. In einer achtsamen Zeremonie genießen wir den heiligen Cacao, der uns mit seiner sanften, nährenden Energie unterstützt und uns mit unserem Herz verbindet.

Was erwartet dich?

• Einführung in Breathwork

• Gemeinsames Cacao-Ritual

• Movement - somatische Bewegungen

• Geführte, achtsame Atemarbeit - dem verbundenen Atem

• Tiefe Entspannung & innerer Frieden

Kontraindikationen:

• Schwangerschaft

• Asthma (Teilnahme mit Inhalator)

• Herz-Kreislauf Erkrankungen und / oder Unregelmäßigkeiten

• Schlag- und Krampfanfälle

• Glaukom

• Schwere psychische Erkrankungen

• Chronische Lungenerkrankungen

• Schizophrenie

• Posttraumatische Belastungsstörungen

Nimmst du aktuell Psychopharmaka oder andere serotoninhaltige Medikamente ein, kläre die Teilnahme vor deiner Anmeldung mit deinem Arzt oder Therapeuten ab.

Mit deiner Anmeldung bestätigst du, dass du keine der aufgeführten Kontraindikationen hast und körperlich wie auch psychisch gesund bist.

JedeR TeilnehmerIn trägt die volle Eigenverantwortung hinsichtlich der Gesundheit und des eigenen Verhaltens, sowohl sich selbst als auch der Gruppe gegenüber.

Mitzubringen:

• Offenheit

• bequeme Bekleidung

• warme Socken

• Decke und evtl ein kleines Kopfkissen

• Augenkissen / Schlafmaske

Bitte ca. zwei Stunden vorher nichts mehr essen

GÖNN DIR DIESE AUSZEIT, UM DICH WIEDER MIT DEINEM INNEREN ZU VERBINDEN

Ich freu mich auf dich!

Hier gehts zur Anmeldung

am Sonntag, 18. Mai 2025 von 13:30 - 16:00 Uhr

In unserer hektischen Zeit vergessen wir oft das wir in unserem wunderbaren Körper wohnen und das dieser unser großes Geschenk ist, den wir oft sehr vernachlässigen.
Oft nehmen wir uns und unseren Körper gar nicht mehr wahr und sind geistig und körperlich erschöpft.

Dieser Workshop soll uns wieder die Möglichkeit geben, uns selbst mehr wahrzunehmen und uns ganz mit allem was unser Körper und Geist zu bieten hat, zu verbinden.

Passend zur Frühlingszeit werden wir unsere Sinne zurückziehen und ein eine Reise zu uns Selbst gehen.

Wir werden verschiedene Entspannungstechniken kennenlernen (Meditation aktiv und passiv, Yoga Nidra, Yin Yoga) die den Körper mit dem Geist und der Seele in Einklang bringen.

Wir werden unsere Chakren reinigen und die Meridiane und das Lymphsystem anregen. Unsere Zellen werden wir mit Klangschalen und Gongs in eine besondere Schwingung bringen.

Durch die Meditation werden wir eine Reinigung in unserem Körper vornehmen indem wir altes verbrennen, um mit neuem Schwung in den Frühling starten zu können.

Im Gegenzug werden wir in der Yinsequenz zusammen mit dem dynamischen Faszienyoga unseren Körper entgiften, "bewässern" und Verfilzungen im Körper ausgleichen, um wieder einen natürlichen Fluss im Körper zu erwirken.

Dieser Workshop ist für alle Levels geeignet, Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Wir freuen uns sehr mit Dir auf diese besondere Reise zu gehen!

Hier gehts zur Anmeldung