WORKSHOP: UMKEHRHALTUNGEN
mit THERESA STOIBER
Samstag, 21. September 2024
14:00 – 16:00 Uhr
Für die meisten Erwachsenen erfordern Umkehrhaltungen viel Mut und Selbstvertrauen. Wir haben Angst, umzufallen, oder denken, wir hätten nicht die nötige Kraft oder Flexibilität, um sie zu praktizieren.
Gleichzeitig entsteht meist eine Neugier und der Wunsch sicherer in diesen Haltungen zu werden.
Dieser Workshop ist dazu gedacht spielerisch und durch die richtige Technik die Hemmung davor zu verlieren „sich auf den Kopf zu stellen“.
Denn werden diese Asanas erst einmal stabil und mit genügend Ruhe geübt, kann der große Nutzen dieser wertvollen Haltungen erfahren werden.
Geeignet für jeden, der Interesse, hat die Regeln der Schwerkraft zu erforschen, neue Perspektiven zu entwickeln und den Horizont zu erweitern.
Vor allem aber soll der gemeinsame Nachmittag viel Spaß machen!
Gebühr: 35 €
Anmeldung via Eversports: https://www.eversports.de/widget/w/NBFkCV?event=677114&type=workshop
SPECIAL:
DEEP BREATHING / TRANSFORMATIVE ATEMARBEIT
Freitag, 11. Oktober, 19:15 – 20:30
mit ANDREA GUENTHER
Heilpraktikerin für Psychotherapie * Coach * Breath Trainerin
Entdecke die transformative Kraft des Atems
ich lade dich herzlich ein, an meine
Deep Breathing Session –
einer besonderen Form der transformativen Atemarbeit
teilzunehmen.
Transformative Atemarbeit zielt darauf ab, emotionale Blockaden zu lösen und ein tiefes Gefühl des Wohlbefindens zu fördern.
Diese Praxis, in der ich auch meine eigens entwickelte Methodik
„Deep Breathing“ anleite, kann eine tiefgreifende Wirkung auf dein emotionales und spirituelles Leben haben. Deep Breathing ist das Ergebnis meiner jahrelangen Erfahrung und Forschung auf dem Gebiet der Atemarbeit. Durch Deep Breathing lernst du, verborgene Emotionen nicht nur zu erkennen, sondern auch zu verarbeiten und anzunehmen.
Sie ist eine tiefgreifende und spezialisierte Methodik, die eine umfassende Ausbildung und langjährige Erfahrung erfordert, um sie sicher und effektiv anleiten zu können.
Weitere Benefits:
- Gesunderhaltung und –förderung
- Stressreduktion
- Emotionale Ausgeglichenheit und Stabilisierung
- Steigerung der Achtsamkeit
- Verbesserung des Lungenvolumens
- Entspannung
Mehr Infos findest du auf meiner Website: www.andrea-guenther.de
Gebühr pro Session: 49 €
Anmeldung erfolgt bitte via Eversports: https://www.eversports.de/widget/w/NBFkCV?event=633512&type=workshop
AYURVEDA WORKSHOP: NOURISH YOURSELF
mit Ayurveda & Yoga durch den Herbst und Winter
Vata - Zeit
mit HEIKE SCHWARZFISCHER
(Ayurveda Lifestyle Coach & Yogalehrerin)
Samstag, 19. Oktober 2024
13:00 - 16:00 Uhr
Empfindest Du im Herbst oft eine innere Unruhe oder Nervosität? Findest du es schwer, zur Ruhe zu kommen und dich zu entspannen? Suchst Du nach ganzheitlichen Methoden, um sowohl äußerlich als auch innerlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen? In diesem dreistündigen Workshop erfährst Du, wie Du mithilfe von Ayurveda und Yoga mehr Erdung findest und auch in der kalten Jahreszeit deine innere Ruhe bewahren kannst.
Gebühr: 59 € inkl. E-Book mit Ayurveda Grundlagen u. Empfehlungen
Anmeldung via Eversports: https://www.eversports.de/widget/w/NBFkCV?event=605157&type=workshop
YOGA DAY RETREAT
mit KATSCH & NICOLE
Samstag, 16. November
von 9:30 – ca. 17:00 Uhr
bei uns im Yoga & mehr
DAY RETREAT – „COMING HOME“
„be easy.
take your time.
you are coming home“.
to yourself“.
DAS ERWARTET DICH:
Dynamische Meditation
·Mindful Yoga Flow
·Vegan, vegetarisches vollwertiges Essen ·Partnermassage aus der Thai Yoga Massage ·Journaling
·Breathwork
·Yin Yoga (Element: Wasser)
·Kirtan
PREIS:
Early Bird bis 15.09. 118 €
Regulär ab 16.09. 125 €
Begrenzte Teilnehmerzahl: 14
Anmeldung via Eversports: https://www.eversports.de/widget/w/NBFkCV?event=673580&type=event
Anmeldung
Bitte einmalig via Eversports registrieren. Die Buchung zur beliebigen Yogaklasse erfolgt über Eversports oder Du kommst spontan zu uns ins Studio.
Stundenplan
Hier siehst Du immer den aktuellen Stundenplan auf Eversports, unserem Online-Buchungspartner.
Öffnungszeit
Unser Studio öffnet immer 15 Minuten vor Stundenbeginn. An Feiertagen finden keine regulären Stunden statt.
Kontakt
YOGA & MEHR
Nicole Klein
Dreifaltigkeitsplatz 176
84028 Landshut
Tel. 0171 7913808
studio@yoga-und-mehr.me
Parken
Auf der Grieserwiese ist das Parken teils kostenfrei möglich.
Das Parkhaus an der Wittstraße befindet sich fußläufig in der Nähe unseres Studios.
Mit etwas Glück bekommst Du auch direkt am Dreifaltigkeitsplatz einen Parkplatz.