Helga Baumgartner

Stunden

Donnerstag 18:30 - 19:45
Yin Yoga
 

„In einem Zwiespalt zwischen dem Herzen und dem Verstand, folge dem Herzen.“

(Vivekananda)

 

Eine wirklich wahre Entscheidung des Herzens war es, als ich mich 2016 dazu entschlossen habe eine Vinyasa-Yoga-Ausbildung im Yam Yoga-Studio in München bei Regina Gambarte und Oliver Veitinger, meinen beiden wunderbaren Lehrern, zu absolvieren.

Gleich im Anschluss an diese Ausbildung machte ich die Yin-Yoga-Ausbildung, ebenfalls im Yam Yoga Studio bei Regina Gambarte.

Da meine erste Stunde im Yam Yoga Studio eine YinYoga-Stunde war und ich von diesem Yogastil sofort begeistert war, war klar für mich, wenn ich jemals unterrichten sollte, würde ich gerne YinYoga unterrichten wollen. Umso mehr freue ich mich, dass ich dies nun im Yoga und mehr tun darf.

Wir beginnen die Stunde mit einer kurzen Meditation, üben dann Asanas mit ruhiger Musik in denen wir 3-5 Minuten verweilen und schließen mit einer Tiefenentspannung.

 

„Das Glück ist ein Schmetterling“, sagte der Meister.
„Jag ihm nach und er entwischt dir. Setz dich hin und er lässt sich auf deiner Schulter nieder.“
„Was soll ich also tun, um das Glück zu erlangen?“, fragt der Schüler.
„Du könntest versuchen, dich ganz ruhig hinzusetzen, falls du es wagst!“

(Anthony de Mello)

 

 

Unser Studio öffnet 20 Minuten vor Stundenbeginn. An Feiertagen finden
keine regulären Stunden statt.
Heute & Morgen
Samstag 10:00 - 11:15
Yin Yoga

offene Stunde

mit Evi
Sonntag 10:00 - 11:15
Vinyasa Yoga

offene Stunde

mit Evi
Sonntag 17:00 - 18:15
Vinyasa Yoga Basic

offene Stunde

mit Judith
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