PHILOSOPHIE

Yoga ist Meditation in Bewegung

Yoga kann uns helfen, uns selber zu spüren, zu erkennen, anzunehmen - und unsere Grenzen zu überschreiten. Die ineinander übergehenden Asana-Sequenzen (Körperhaltungen) werden fließend geübt und in der exakten Atemfolge unterrichtet und angesagt. Der Bewegungsfluss sowie die genaue Ausrichtung der Asanas im Zusammenspiel mit dem Atem schaffen eine meditative Erfahrung und bringen uns in Kontakt mit uns selbst.

Yoga ist ein Werkzeug, um zu uns selbst zu kommen

Die Asanas (Körperhaltungen) bringen uns in Kontakt mit unseren Gefühlen und schenken uns Gelassenheit und Entspannung. Die regelmäßige Yoga-Praxis bewirkt Zentrierung, Klarheit, Ruhe und Achtsamkeit durch den Ausgleich der Energien in uns. Wir werden uns selbst bewusst.

 
Yoga ist eine Reise zu einem tieferen Verständnis des Lebens

Yoga ist eine Art des Handelns auf der Matte wie im Leben, aber auch des Geschehen lassens und des Annehmens. Im Fluss sein, im Vinyasa (Platzieren von Schritten), mit dem Leben fließen. Yoga findet auch „neben der Matte“ statt. Es geht nicht nur um den Aufbau körperlicher Beweglichkeit und Kraft, sondern um das Erreichen seelischer Freiheit.

Yoga ist ein Weg der Erkenntnis …

Unser Studio öffnet 20 Minuten vor Stundenbeginn. An Feiertagen finden
keine regulären Stunden statt.
Heute & Morgen
Dienstag 06:45 - 07:45
Early Bird Morgen Yoga

offene Stunde

mit Veronika & Hugo
Dienstag 17:30 - 18:45
Yoga

offene Stunde

mit Sandra
Dienstag 19:00 - 20:15
Yoga Basic

offene Stunde

mit Sandra
Mittwoch 10:30 - 11:30
Yoga für die Rückbildung
08.01. - 19.02.2020

geschlossener Kurs

mit Nicole
Mittwoch 10:30 - 11:30
Yoga für die Rückbildung - geschlossener Kurs
06.11. - 18.12.2019

 geschlossener Kurs

mit Nicole
Mittwoch 17:30 - 18:30
Yoga für Schwangere
06.11. - 18.12.2019

geschlossener Kurs

mit Nicole
Mittwoch 17:30 - 18:30
Yoga für Schwangere - geschlossener Kurs
08.01. - 19.02.2020

geschlossener Kurs

mit Nicole
Mittwoch 19:00 - 20:15
Yin & Yang Yoga

offene Stunde

mit Carmen
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