"Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” – Bhagavad Gita

Als ich vor vielen Jahren mit meiner physischen Yogapraxis begonnen habe, stellte ich bereits nach einigen Monaten erste Veränderungen fest. Ich hatte weniger Rückenschmerzen, eine stabilere Mitte, eine bessere Körperhaltung.

Aber was noch prägnanter war: ich war viel entspannter und gleichzeitig fokussierter geworden. Die Asanas (Körperhaltungen) mit ihren spezifischen Wirkungsweisen und die Verbindung mit dem Atem ermöglichten mir, mich länger zu konzentrieren und die vielen Gedanken im Kopf abzuschalten. Über die regelmäßige Praxis hat Yoga mein Leben in vielerlei Hinsicht verändert und bereichert.

Diese Erfahrungen weckten später in mir den Wunsch, noch tiefer einzutauchen und mehr über das Potential von Yoga zu erfahren. Aufgrund meines Ausbildungs- und Berufsweges als Psychologin, Coach und Personalleiterin beschäftige ich mich schon lange mit den großen und kleinen Fragen, die das Leben uns stellt. In meiner 200h-Ausbildung bei Wanda Badwal durfte ich entdecken, dass Yoga uns auf viele dieser Fragen sehr gute Antworten anbietet. Yoga ist die zeitlose Weisheit für ein gesünderes, glücklicheres und friedlicheres Leben, die letztendlich zur tieferen Verbindung mit uns selbst führt.

Das Besondere an Yoga ist, dass es - im Gegensatz zu vielen anderen Lehren - über die theoretische Vermittlung von Weisheit hinaus geht und die praktische Erfahrung der Schüler:innen in den Mittelpunkt stellt. Ich freue mich sehr darauf, euch bei eben diesen Erfahrungen begleiten zu dürfen!

"Yoga is 99% practice and 1% theory" - Sri. K. Pattabhi Jois