WORKSHOPS

RESTORATIVE YOGAmit CAROLINE MOSCA

RESTORATIVE YOGA

mit CAROLINE MOSCA

 

Level I: Samstag, 23. November 2019 von 13:00 – 15:30 Uhr

Level II: Samstag, 11. Januar 2020 von 13:00 – 15:30 Uhr

 

Restoratives oder regeneratives Yoga ist eine besonders ruhige Art der Yoga-Praxis. Der Fokus liegt auf Entspannung und Regeneration. In diesen beiden Workshops üben wir, uns nachhaltig zu entspannen, wir tanken Kraft und schaffen Raum für Neues und Kreativität.

In ausgewählten Asanas verweilst Du zwischen 5 – 12 Minuten und verwendest zur Unterstützung Decken, Klötze und Bolster. Durch diese sanften Entspannungshaltungen entsteht ein Gefühl von Getragensein: Körper und Geist beginnen loszulassen. So kann ein Heilungs- und Regenerationsprozess einsetzen, für den im Alltag häufig keine Zeit bleibt. Du lässt ganz bewusst intensive Dehnungen hier „in Ruhe“. Restorative Yoga ist eine ideale Ergänzung zur dynamischen oder Yin Yoga Praxis und ein wunderbarer Weg zu üben, auf Deine innere Stimme zu hören.

Level I: 23.11.2019

Für Einsteiger*innen und Neugierige, die Lust haben auf Entspannung und regenerative Yogahaltungen kennenlernen möchten, die auch zu Hause geübt werden können. Ein langsames Üben der Haltungen in Ruhe mit Anleitung über die Stunde hinweg.

Level II: 11.01.2020

Für Geübtere, die ihren Körper und Geist bereits gut kennen oder auch eine eigene Praxis haben und Ruhe und Stille in intensiveren Haltungen üben möchten. Während der Entspannungsphasen in Stille wird keine Anleitung gegeben

Bitte eine Decke und angenehm warme Kleidung sowie, falls vorhanden, ein Augenkissen mitbringen.

 

Zu Caroline Mosca:
 Caroline ist Pädagogin M.A. und ausgebildete Mediatorin. Sie ist Lehrerin für Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und Restorative Yoga und Lehrbeauftrage für Yoga in der Sozialen Arbeit an der Hochschule München. 2007 kam sie zum Yoga und übte seither in den Traditionen von Swami Sivananda Saraswati, Sri Krishna Pattabhi Jois und Sharon Gannon und David Life. Ihre Meditationspraxis verdankt sie vor allem s. E. Garchen Rinpoche und Yongey Mingyur Rinpoche.

YOGA ist für sie die Brücke zum Selbst, Meditation und ein wunderbarer Weg, mit Menschen gemeinsam einen liebevollen Umgang mit ihrer Umwelt und mit sich selbst zu üben ॐ.

Teilnahmegebühr pro Workshop: 35,- Euro / Mitglieder 32,- Euro

Die Anmeldung für den Workshop ist verbindlich, die Platzreservierung erfolgt nach Zahlungseingang der Teilnahmegebühr.

Der Workshop ist auf 12 TeilnehmerInnen reduziert.


ANMELDUNG

Hier geht's zur Anmeldung >

Anmeldung gerne auch telefonisch unter 0171-7913808 oder kurz vor bzw. nach unseren Stunden direkt in unserem Yoga-Studio, Dreifaltigkeitsplatz 176, 84028 Landshut.

 

Unser Studio öffnet 20 Minuten vor Stundenbeginn. An Feiertagen finden
keine regulären Stunden statt.
Heute & Morgen
Dienstag 06:45 - 07:45
Early Bird Morgen Yoga

offene Stunde

mit Veronika & Hugo
Dienstag 17:30 - 18:45
Yoga

offene Stunde

mit Sandra
Dienstag 19:00 - 20:15
Yoga Basic

offene Stunde

mit Sandra
Mittwoch 10:30 - 11:30
Yoga für die Rückbildung
08.01. - 19.02.2020

geschlossener Kurs

mit Nicole
Mittwoch 10:30 - 11:30
Yoga für die Rückbildung - geschlossener Kurs
06.11. - 18.12.2019

 geschlossener Kurs

mit Nicole
Mittwoch 17:30 - 18:30
Yoga für Schwangere
06.11. - 18.12.2019

geschlossener Kurs

mit Nicole
Mittwoch 17:30 - 18:30
Yoga für Schwangere - geschlossener Kurs
08.01. - 19.02.2020

geschlossener Kurs

mit Nicole
Mittwoch 19:00 - 20:15
Yin & Yang Yoga

offene Stunde

mit Carmen
Kontakt

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