HATHA YOGA PRÄVENTIONSKURS nach § 20:
DIENSTAG, 20.10. - 08.12.2026
8 x á 60 Min. / 16.00 – 17:00 Uhr
Teilnahmegebühr: 125 €
In diesem Yoga-Präventionskurs werden klassische Elemente des Yoga miteinander verbunden: achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Asanas), bewusste Atemführung (Pranayama) sowie Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen. Die Teilnehmenden lernen, die eigene Körper- und Atemwahrnehmung zu vertiefen, Spannungen frühzeitig zu erkennen und bewusst zur Ruhe zu finden. Ziel ist es, die Entspannungsfähigkeit zu stärken, Stress zu regulieren und eine stabile innere Balance für den Alltag zu entwickeln.
Präventionskurse nach §20 werden von der Krankenkasse bezuschusst.
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BREATHWORK – DER VERBUNDENE ATEM
EINE REISE ZU DIR SELBST
(geeignet für Anfänger und erfahrende Praktizierende)
Freitag, 23.Oktober 26 von 19:15 – 20:45 Uhr
mit NICOLE
(Yogalehrerin & Breathwork Facilitator)
Tauche ein in die heilende Welt
des CONSCIOUS CONNECTED BREATHING
dem VERBUNDENEN ATEM.
Mit dem bewusst verbundenen Atem öffnest du den Raum,
um tiefer in deinen Körper und Geist eintauchen zu können.
Unterstützt durch ausgesuchte Musik & achtsame Berührung.
Aktiviere deine Lebensenergie und finde zurück in deine Balance.
Anmeldung ab sofort möglich via Eversports, Gebühr: 39 €
Limitierte TN-Zahl
SPECIAL:
HERBSTLICHE AUSZEIT
YOGA – CHAKRENREISE -
KLANG & ENTSPANNUNG
mit YVONNE & TANJA
Samstag, 24. Okt. 26, 14:00 – 16:00 Uhr
Der Herbst lädt uns ein, einen Gang zurückzuschalten, loszulassen und wieder mehr bei uns selbst anzukommen. Schenke dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag und einen Nachmittag nur für dich.
Nach dem Ankommen führt dich YVONNE durch eine ausgleichende und fließende Yogasequenz. Sanfte Bewegungen, bewusster Atem und kraftvolle Momente bringen Körper und Geist in Einklang und lassen dich ganz bei dir ankommen.
Anschließend nimmt dich TANJA mit auf eine besondere Reise durch die Chakren. Mit Ruhe, Achtsamkeit und feinen Impulsen darfst du deinen Körper und deine innere Energie bewusst wahrnehmen. Sanfte Klänge der Klangschalen begleiten die Reise und führen dich in einen tiefen, wohltuenden Ausklang.
Eine wohltuende Endentspannung rundet den Nachmittag ab und schenkt dir Raum zum Nachspüren, Loslassen und einfach Sein.
Eine herbstliche Auszeit zum Durchatmen, Auftanken und Loslassen.
Anmeldung via Eversports Gebühr: 39 €
SPECIAL: 108 Minuten
WISDOM, BEATS & POSES: SUPERNOVA
mit STEPHANIE & ARMIN SCHÖNBERGER
Sonntag, 15. Nov. 26, 14:00 – 15:48 Uhr
Eine Supernova entsteht, wenn ein Stern seinen Brennstoff verbraucht hat. Er kollabiert. In diesem Moment wird viel Energie frei. Etwas endet – und zugleich entsteht Raum für Neues. Metaphorisch machen wir das, wenn wir auf die Matte gehen. Wir setzen mit unserer Praxis Energie frei, um Altes zu beenden und Neues entstehen zu lassen.
Stephanie führt durch eine dynamische, kraftvolle und zugleich erdende Hatha-Vinyasa-Praxis, begleitet von Armins Live-DJ- und Gitarrensound. Die Stunde beginnt und endet mit Bīja-Mantras.
Wir freuen uns auf alle Himmelskörper.
STEPHANIE & ARMIN SCHÖNBERGER
BEYOND THE NOISE
Yoga, Wisdom & Live Sound
Wir verbinden Yogapraxis, Wisdom Talks und live kreierten Sound. Dabei geht es uns um mehr als eine Yogastunde mit Musik.
Anmeldung via Eversports Gebühr: 39 €
YOGA RETREAT im CHIEMGAU
-SICHER DIR JEZT NOCH DEINEN PLATZ!-
YOGA RETREAT im CHIEMGAU
in den MATADOR LODGES,
RÜCKZUGSORT ZWISCHEN CHIEMSEE & CHIEMGAUER ALPEN
FREITAG – S0NNTAG 06. - 08. 11.2026
mit NICOLE
Dieses Retreat führt mich zurück an den Ort meiner Wurzeln – in den wunderschönen Chiemgau zwischen Chiemsee und Chiemgauer Alpen. Genau dort möchte ich gemeinsam mit Dir einen Raum schaffen, der entschleunigt, nährt und verbindet.
Dich erwarten zwei wohltuende Tage mit Yoga, bewusster Auszeit, Natur, Gemeinschaft und Zeit für Dich selbst. Ein Wochenende, um Abstand vom Alltag zu gewinnen, neue Energie zu sammeln und wieder mehr bei Dir anzukommen.
In den stilvollen Matador Lodges dürfen wir die Kraft dieser Region genießen – umgeben von Bergen, See und der Ruhe des Herbstes.
Ein Retreat zum Auftanken, Loslassen und Erinnern, was wirklich trägt.
BALDIGE ANMELDUNG EMPFOHLEN - max Gruppengröße: 10
DAS ERWARTET DICH:
YOGA, NATUR, WOHNEN IN TRAUMHAFTER LOCATION, DURCHATMEN
4 YOGA-EINHEITEN: morgens: aktivierend, abends: erdend & ruhig
2 MEDITATIONEN AM FRÜHEN MORGEN – für alle Early Birds
1 Cacao Ritual & Breathwork
1 Chiemsee Wanderung in die Hirschauer Bucht
2 ÜBERNACHTUNGEN in Teichhaus, Baumhaus oder Villa
2 x Frühstück
2 x Abendessen
PREIS pro Person: (inkl. Yoga, Übernachtung, Halbpension, Sauna)
EARLY BIRD bis 30.06.2026 REGULÄR ab 01.07.2026
VILLA VILLA
EZ 655 € EZ 685 €
DZ 535 € DZ 565 €
TEICHHAUS (2x) BAUMHAUS (1x) TEICHHAUS (2x) BAUMHAUS (1x)
DZ 535 € DZ 565 €
Je nach Buchungsanfrage evtl. auch als Einzelbelegung möglich:
EZ 775 € EZ 805 €
Ich freue mich auf DICH!
