Sun Hatha Yoga ist eine kreative Kombination aus Vinyasa Flow und Hatha Yoga. In dieser Stunde fließen wir langsam aber intensiv durch die einzelnen Positionen und üben mit Achtsamkeit auf Basis unseres Atemrhythmus. Es ist eine kraftvolle Praxis und: Ja, du wirst Muskelkater haben!
Sun Hatha Yoga wird so angeleitet, dass jeder mit üben kann, es werden aber auch fordernde Variationen für Fortgeschrittene angeboten.