Vinyasa Yoga Basic

In der Basic-Stunde wird der Übende sanft an Yoga herangeführt. Grundlegende Asanas (Körperhaltungen), einfache Übungsabfolgen wie z.B. Sonnengrüße, sowie Pranayama-Techniken (Atemübungen) werden ausführlich erklärt und geübt. Die Stunde beinhaltet das aktive Yogaüben, sowie eine ausgedehnte Entspannungsphase.
(für alle geeignet)

Sonntag 17:00 - 18:15